こんにちは！ Hazuki（@abehazuki.com）です。
ペンをささっと走らせログをとる……なんとなく憧れるのはわたしだけですか？
今日はログの取り方のコツを紹介していきます。

ログも人それぞれ

ログといっても水分補給のログから運動のログ、今日やったタスクのログなど、必要なログは人それぞれかと思います。
ブログだってウェブログ、ウェブで書くログですし、ソーシャルアカウントの自分のタイムラインも、ある意味ログと言えます。

以前紹介したインタースティシャル・ジャーナリングもログの一種です。
インタースティシャル・ジャーナリングって何？という方は以下の記事をどうぞ。

シンプルな環境が続くコツです

わたしのおこなっている方法は、メモ帳とボールペンをかたわらに用意して、考えついたときに考えついたことを書いていく方法です。
1日の終わりや、1週間の区切りのいいときに日付を入れて別のノートに貼りつけます。

このくらいシンプルだと、続きます。
でも続かなくてもあまり気にはしない、ああそういう日もあるのね、と流しておくのが細く長く続くコツです。

1ヶ月くらい不定期にでも続けられたら、振り返ると新しい発見があるかもしれません。

ゆるく続けていくと、体調のリズムや気分のリズムが見えてきます。

ハレの日もケの日も続けていけば、きっと発見があるはず。
そして自分の扱い方も少し上手になるはず。

そんなかんじで続けていきます。